睡眠質量差，真是可大可??！當你晚上睡不好，第二日就會沒精神，沒精神的話，那可能就要去看精神科醫(yī)生咯?。ü_個玩笑而已啦?）不過，現代人工作、生活壓力大，睡眠質量差的問題啊，我們確實不能忽視。

良好的睡眠對于我們的身心健康是至關重要的。睡眠質量差不僅會影響工作和學習效率，還可能導致注意力不集中、記憶力減退等問題。長期睡眠不足還可能引發(fā)一系列健康問題，如免疫力下降、容易生病、內分泌失調等，還可能對心理健康產生負面影響，導致情緒波動、焦慮、抑郁等不良情緒的出現。如果不及時調整，這些問題可能會進一步加重，甚至會嚴重影響到我們的生活質量。

因此我對聲闊推出的這款睡眠耳機A20就非常感興趣，到底它是不是那么神奇，真的能夠讓人睡得更加安穩(wěn)嗎？

聲闊這款睡眠耳機的充電倉采用圓潤的外觀設計，雖然只是磨砂材質，但表面卻是如膚質般的
順滑，不沾指紋還耐臟。拿在手上感覺也十分輕巧。

淡淡的、柔和的米色，就像富士的膠卷模式一般，給人一種溫馨、舒適且高級的感覺。如同靜謐的湖水，波瀾不驚卻能讓人內心安寧，仿佛預示著戴上耳機的一刻，世界瞬間能夠拿靜下來。

入耳式雙層遮噪設計，硅膠耳帽采用超分子親膚硅膠，帶來360度柔軟包裹的舒適感覺。由于這是一款睡眠耳機，所以耳機去掉麥克風的功能，換來極致小巧、纖薄機身，哪怕側睡也不會有明顯頂住的感覺。

這款耳機極為貼心，配備了六套不同尺寸的硅膠耳帽以及三套硅膠耳掛。如此一來，耳機的佩戴舒適感能夠滿足所有人的需求，其考慮可謂十分周到。

然而，在音質表現方面，絕不可小瞧這款小巧的聲闊 A20。其高順性 PU 與小體積 PET 復合振膜具備超大的動態(tài)表現，能夠無損還原音頻，真正實現低頻澎湃且清晰，高頻細膩如絲入耳。畢竟，聲闊在耳機領域的卓越造詣已是眾人有耳共聞。

在睡覺前，使用這款耳機來聆聽優(yōu)美、舒緩的音樂或者歌曲，是一種極為愜意的享受。優(yōu)美的音樂能夠營造出寧靜而祥和的氛圍，讓身心逐漸放松下來，忘卻外界的喧囂與紛擾。沉浸在舒緩的旋律中，壓力得以釋放，心情也隨之變得寧靜而愉悅，絕對有助于帶來一個更加安穩(wěn)的睡眠。

你甚至可以設置定時進入睡眠模式，比如在半個小時或者一個小時后，自動從藍牙模式切換至睡眠模式，此時便會開啟白噪音背景。這樣一來，你便能逐步擺脫睡前手機成癮的問題。也就是說，睡前你依舊可以聆聽手機播放的視頻或者音樂，而當設定的時間一到，它就會自動進入睡眠模式，引領你慢慢進入夢鄉(xiāng)。

這款睡眠耳機的觸控操作十分簡單方便上手：
雙擊 : 切換模式（左），播放/暫停（右）
三擊：音量+ （左），音量- （右)
另外，在聲闊app的系統(tǒng)菜單里的“更多設定”-“控制項”里面還可以把系統(tǒng)默認的觸控手勢改成自己喜歡的其他功能調，例如你可以打開智能音量的功能，然后把三擊（左右）的手勢改成切換歌曲的功能。

一般情況下，耳機的功能實現是通過與手機連接，音頻經手機處理后傳輸到耳機上。然而，這款耳機卻能夠獨立于手機工作。即使手機沒電，它依然可以正常運行，并且能夠記錄睡眠記錄。耳機甚至可以儲存長達一個星期的睡眠記錄。

作為一款睡眠耳機，其最基本的特質當屬舒適度。在我看來，這款睡眠耳機的舒適感相當出色。我曾在不同的睡眠姿勢下對其進行測試，即使是側睡，耳機也不會給耳朵帶來明顯的壓迫感。一整晚下來，耳機也不易掉落。

一段時間下來，我明顯感覺到自己的睡眠質量有了切實的好轉，尤其是深度睡眠的時間比之前有了顯著提升。人處于淺層睡眠狀態(tài)時，往往無法得到充分的休息，只有深度睡眠才能真正讓身體和大腦得到良好的恢復。

俗話說，偏信則暗，兼聽則明。為了驗證我的睡眠質量到底是否真的的改善了，我特意使用 Apple Watch 以及非常出名的Pillow應用來追蹤監(jiān)測自己的睡眠狀況。結果，監(jiān)測報告同樣顯示能夠一覺睡到天亮，并且深度睡眠的時間相對較長，也就是證實了這款睡眠耳機確實起到一個很不錯的效果。

在強烈的好奇心驅使下，我著實去深入研究了一番。原來，在聲闊的 app 當中還設有睡眠位置校準功能。這個校準功能絕非輕易就能通過，我嘗試了多次方才發(fā)現，它極為較真。若想完成校準，絕不能敷衍了事，必須有另外一個人來幫忙操作手機，并且在整個過程中必須嚴格按照要求進行操作。由此可以推斷，耳機里面應該是內置了陀螺儀裝置。

來到這里，我們不妨把聲闊的app與Pillow再拿來對比一下：首先Pillow是有內購的應用，而聲闊的睡眠監(jiān)測功能則是完全免費的。它們都能比較準確的反映出用戶的睡眠質量，遺憾的是聲闊的app并不支持錄音功能，要不然就可以像Pillow那樣能更好地查看睡眠質量，甚至可以把說夢話都錄下來，那樣就更有趣了！所以我強烈建議，聲闊的app應該增加錄音的功能哦～

人們常說：早睡早起精神好，可是長大出來工作之后我才發(fā)現，原來我唯一能做到的，只就只有早起被迫營業(yè)才了。在快節(jié)奏的現代生活中，工作壓力、生活瑣事常常讓我們的睡眠時間被不斷壓縮。熬夜?jié)u漸成了常態(tài)，而早睡變得無比艱難，睡得香更對于很多人來說更加是一件非常奢侈的事。

幸運的是，在睡眠問題已經成為了困擾人們的一個普遍難題的當下，我發(fā)現聲闊這款非常用心的A20睡眠耳機為了改善睡眠質量，真的很用心為我們做得更多。它能夠為我們營造舒適的睡眠環(huán)境、進行放松訓練等讓我們更容易入眠。聲闊這款睡眠耳機，它的設計貼合人體工程學，佩戴舒適，不會給耳朵帶來壓迫感。而且它能夠有效隔絕外界噪音，為我們創(chuàng)造一個安靜的睡眠環(huán)境。在輕柔的音樂或白噪音的陪伴下，我們可以更快地放松身心，進入夢鄉(xiāng)，睡得更香，而對于一些對聲音比較敏感的人來說，這款聲闊睡眠耳機A20可能會成為能幫大家解決睡眠問題的得力助手。

總之，睡眠問題不容忽視，我們需要積極尋找適合自己的方法來改善睡眠質量。而聲闊這款睡眠耳機，或許能成為我們追求良好睡眠的一個有效工具。最后祝大家都能早睡、早起，也精神好，一次過滿足三個愿望！